Puterea de a nu fi pe placul celorlalti

Ți se pare greu să spui „nu” celorlalți?

Ai tendința de a-i pune pe alții pe primul loc?
Te simți vinovat că pui limite?

Dacă răspunsul la oricare dintre aceste întrebări este „da”, s-ar putea să fii o persoană care face mereu pe placul celorlalți sau un people pleaser.

A face pe placul celorlalți, comportament cunoscut în psihologie ca people pleasing, este o reacție larg răspândită, dar puțin înțeleasă, la traumă. Acest lucru poate avea un impact uriaș asupra sănătății tale mintale, manifestându-se prin afecțiuni psihologice comune, inclusiv anxietate, codependență și depresie. Dacă nu este abordat, obiceiul de a mulțumi pe toată lumea poate duce la disconfort cronic, epuizare și resentimente.